Polecana strona
Opis: Wiosłowanie i spływy kajakowe po Narwi to doskonały trening górnej części ciała, który może poprawić siłę górnej części ciała i napięcie mięśniowe. Podczas gdy polegasz głównie na swoich ramionach, aby poruszać się w wodzie, nieumyślnie używasz również otaczających mięśni, w tym mięśni ramion, klatki piersiowej i pleców. Im więcej wiosłujesz, tym bardziej używasz tych mięśni i budujesz napięcie i siłę mięśni.
